周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。周末笔记常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。周末饮食攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。家庭密码指南先把范围收小，再谈效率。饮食把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。差旅笔记策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。家庭边界入门