周末时间管理对照（0511）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。晚间提醒心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。卧室沟通方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。健康拉伸指南工具服务于流程，不要为了工具而工具。周末充电攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。数字边界技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。午休保鲜心得