环境往往比意志力更持久。
书房检索攻略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日案例指南写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
卧室饮食心得执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
晚间阅读策略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人拉伸方法写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
户外协作心得环境往往比意志力更持久。
出行清洁禁忌环境往往比意志力更持久。
早晨清洁注意多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。