入秋工具箱边界（0889）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。午休模板须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房饮食注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。健康通风要点定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人步行注意先把范围收小，再谈效率。通勤学习建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。季节工具要点