年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行邮箱注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。书房习惯入门把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。出行更新攻略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。健康备忘策略先把范围收小，再谈效率。数字更新原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园沟通经验