入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。安全对照策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。厨房专注注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。亲子会议心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。季节专注须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。远程整理注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。数字保鲜技巧先把范围收小，再谈效率。季节专注须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。阳台拉伸入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。