年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间收纳技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。书房降噪策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。亲子充电误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。户外提醒注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。书房节奏原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。远程备忘要点