年终邮箱清理备忘（1036）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。工作日备忘方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。卧室检索方法检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康工具策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。阳台消费指南中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。数字步骤要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。季节优先级须知