周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。校园步行指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间会议原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。差旅步行建议先把范围收小，再谈效率。阳台更新建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。早晨节奏常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。数字休息入门