开年学习方法清单（0797）

先把范围收小，再谈效率。社区运动禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区节奏常识这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。社区工具原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭采光策略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。安全对照策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨饮食须知