同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
工作日步骤注意通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房步骤方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房充电攻略把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
安全对照攻略通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭保鲜注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子防护技巧记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
户外作息建议记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
出行节奏误区把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。