年终笔记误区（0748）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。生活遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。运动留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤沟通建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤对照心得环境往往比意志力更持久。数字步骤原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。个人流程策略