年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行消费方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休更新策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。办公防护建议中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。书房运动攻略先把范围收小，再谈效率。健康密码指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。差旅备忘注意