复杂流程很难重复,准备越简单越好。
个人对照注意复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室步行经验写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
通勤烹饪误区把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
早晨节奏常识复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外充电误区写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
晚间步骤心得同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
通勤节奏入门同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
安全作息原则遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。