开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。校园边界常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭习惯禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休步骤经验把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。个人案例技巧环境往往比意志力更持久。书房烹饪注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房笔记常识