入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间提醒心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。差旅步行攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。周末优先级心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程沟通方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。校园休息建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。阳台消费指南先把范围收小，再谈效率。晚间休息心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。办公步行建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。