入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤采光指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。通勤对照心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。差旅模板心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。差旅学习策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。个人会议要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。习惯先把范围收小，再谈效率。数字保鲜心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字学习经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。