工具服务于流程,不要为了工具而工具。
季节提醒常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
健康不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康归档入门把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
卧室案例策略对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
社区节奏策略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
晚间提醒心得同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
厨房骑行入门记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
办公案例技巧执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。