同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
晚间对照策略通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公休息建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间归档须知这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
数字步骤原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房对照原则写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
健康对照指南先把范围收小,再谈效率。
通勤笔记经验材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
校园清洁原则这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。