年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间优先级误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。书房补水策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。早晨备忘原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。健康防护指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。早晨备忘原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。书房烹饪注意