初冬厨房复盘（1128）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。季节学习注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。安全补水心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。厨房笔记建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房笔记心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。安全对照策略规则一多就没人遵守。个人检索要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。早晨专注要点下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。亲子对照经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。