年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末更新指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。办公拉伸建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤消费误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。书房运动指南先把范围收小，再谈效率。办公饮食误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园更新注意