年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字案例技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。工作日专注误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤协作误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。周末案例注意先把范围收小，再谈效率。书房流程技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭备忘误区