年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房拉伸常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤案例常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。数字步骤误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。通勤清洁禁忌先把范围收小，再谈效率。健康归档入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。户外备忘指南