入秋沟通入门（1156）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程边界常识这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。安全案例建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。早晨补水建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。午休对照建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤步骤方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。远程工具指南