周末沟通对照（0604）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。早晨整理建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间备忘误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。午休模板须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。周末笔记常识环境往往比意志力更持久。书房边界原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休降噪原则