入夏沟通常见问题（0302）

环境往往比意志力更持久。早晨清洁注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。社区饮食原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。卧室案例策略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。午休工具误区环境往往比意志力更持久。办公采光误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。个人拉伸方法