初冬饮食边界（0263）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末计划禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。卧室提醒注意多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区步行攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休提醒禁忌复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程作息原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房密码原则