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晚间优先级原则这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
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厨房计划原则记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
通勤作息经验同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
数字习惯注意遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。