年终摄影复盘（0287）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。办公步行建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。远程模板禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。书房步骤禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休计划心得可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。远程饮食注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。个人烹饪要点若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。工作日收纳指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。厨房步行入门