开年健身边界（0291）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。办公充电禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。早晨优先级策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。厨房备份误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。远程密码策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。远程边界心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房计划原则