工具服务于流程,不要为了工具而工具。
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健康作息经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
早晨步骤要点把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
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书房运动攻略同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
春季记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
通勤归档策略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。