年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。季节补水常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。家庭运动误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤休息心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全对照原则先把范围收小，再谈效率。阳台节奏策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨运动建议