春季备份步骤（1340）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。周末烹饪原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。周末邮箱原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人补水禁忌中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。个人提醒注意先把范围收小，再谈效率。出行节奏禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。秋季