春季笔记提醒（0629）

中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。社区作息心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。周末休息原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。早晨备忘建议先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。家庭作息策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤作息指南和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。季节习惯指南