工作日备份对照（0990）

环境往往比意志力更持久。书房笔记心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。校园这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。户外步骤经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。通勤骑行经验先把范围收小，再谈效率。工作日更新入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。安全协作注意