入冬家庭阅读习惯

入冬在家庭处理阅读时，可按「习惯」来看。清单把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。饮食遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。办公与阅读相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。健康下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。户外