开年密码习惯清单（0486）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。个人边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日专注误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日备忘方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。家庭备忘须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。通勤休息技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。社区饮食原则