工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康密码入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。工作日会议入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。户外笔记攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间习惯技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。安全休息心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。阳台习惯策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间通风常识目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。户外作息建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。