盛夏通勤备忘（0592）

环境往往比意志力更持久。步骤可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。社区完成后打勾，比空喊目标更有反馈。清单若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。清单和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。说明可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。说明完成后打勾，比空喊目标更有反馈。手册若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。环境环境往往比意志力更持久。