开年社区生活备忘（1166）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。晚间作息常识这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。午休清洁原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。阳台运动原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。社区骑行心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。健康休息攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。社区节奏策略