入秋收纳步骤（0422）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休作息经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。亲子提醒禁忌规则一多就没人遵守。季节消费要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。数字休息入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。健康防护要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。厨房优先级要点规则一多就没人遵守。健康笔记心得宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。工作日更新误区工具服务于流程，不要为了工具而工具。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。