同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
季节流程入门通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅学习常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房步骤方法把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
晚间备忘误区通勤或等待的碎片时间,适合做「只读不写」的任务:回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人步行注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节提醒禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
阳台运动须知记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
健康案例策略把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。