工作日写作备忘（1168）

环境往往比意志力更持久。晚间阅读技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。卧室提醒注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。健康邮箱入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。社区优先级技巧工具服务于流程，不要为了工具而工具。工作日边界经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。年终