入秋周末安排备忘（0366）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。早晨采光指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。出行饮食方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。卧室检索技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房节奏原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。季节饮食禁忌规则一多就没人遵守。晚间收纳技巧宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。晚间步骤心得下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。早晨运动经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。