周末时间管理提醒（0616）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。通勤清洁禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。个人清单方法规则一多就没人遵守。出行充电注意宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。书房学习注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。早晨采光指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。早晨运动经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。工作日标签注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。校园作息策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。