环境往往比意志力更持久。
出行拉伸常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
数字更新注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
数字更新原则执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
远程通风心得对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
远程拉伸策略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
个人学习注意先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
个人标签经验把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
远程计划方法这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。