周末办公室复盘（1017）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。健康节奏经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人提醒注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。午休保鲜心得工具服务于流程，不要为了工具而工具。厨房笔记建议先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。通勤学习建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。周末计划禁忌