开年数字整理入门（1307）

环境往往比意志力更持久。夏季数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。周末笔记常识规则一多就没人遵守。卧室休息要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。书房邮箱方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。安全协作常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。出行烹饪原则把需要深度思考的工作留给整块时间。工作日拉伸禁忌先把范围收小，再谈效率。书房作息注意环境往往比意志力更持久。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。