开年社区防护误区

开年在社区处理防护时，可按「误区」来看。春季把目标写清楚，比临时起意更容易坚持到一周以上。节奏遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。课桌与防护相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。作息下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。目标